本文为大家分享暑假作息表相关范本模板,以供参考。
暑假作息表 第1篇
8:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
08:00—09:00吃早饭,晨读
9:00—10:00写暑假作业
10:00—11:00自由活动(到外面活动或者看电视等)
11:00—12:00练字或读书
12:00—12:30吃午饭
12:30—14:00休息(不休息就自由活动)
14:00—15:30看书或练字(过年期间有活动就参加活动)
15:30—16:30写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)
16:30—18:00自由活动(可以跳绳等活动)
18:00—18:30吃晚饭
18:30—20:00自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)
20:00—21:00父母可以和孩子之间进行交流或者父母给孩子讲故事、玩游戏等
21:00睡觉
暑假作息表 第2篇
早上七点起床
七点至七点半晨练
七点半到八点吃早餐
八点到九点写作业
九点到九点半休息(可以玩电脑、逛花园之类的)
九点半到10点练字
10点到10点半看书或做自己喜欢的事(不要看电视、玩电脑)
10点半到11点半预习初三的课程
11点半到12点吃午饭
12点半到下午一点看电视(多活动活动)
下午一点到两点睡午觉
两点到两点半做一些能让自己清醒的事
两点半到三点练字
三点到六点可以约同学出去玩(带在室外,而且从这时起外面应该会凉快点)
六点到六点半吃晚饭
六点半到七点外出散步
七点到八点写作业
八点到八点半做能让自己放松的事
八点半到九点预习初三的课程
九点到九点半洗簌(洗澡、刷牙之类的)
九点半到十点玩游戏等
十点洗漱睡觉
这样安排时间很充实,劳逸结合,不是一味地学习,也会有休闲和娱乐的时间,不会太枯燥乏味,这样更容易坚持下去。只要这样踏踏实实完成每天的计划和小目标,就可以自如地应对新学习,达到长远目标。
暑假作息表 第3篇
在制定暑假计划的时候,一定要针对孩子的实际情况进行。
01、根据孩子的优势和不足来制定暑假计划。在制定计划之前,要对孩子有个评估,看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的,有哪些成长目标是希望在暑假达到的。
02、跟老师交流,听听老师的建议。对于孩子学习方面的优缺点,有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解,在制定计划之前,可以问问老师哪些方面可以做得更好,对于老师提的合理建议,可以考虑到孩子的暑假计划中去。
03、召开家庭会议,探讨暑假计划。在生活中,最了解孩子的肯定是父母,所以,在制定暑假计划的时候,可以一起讨论修正,父母的参与会让孩子得到更中肯而精确的意见。
04、孩子自列心愿单。根据家庭会议和对孩子的评估结束后,家长应先让孩子自己列一个心愿单,把他想在暑假里面做的事情一一写出来。
05、推荐暑期计划模板。当孩子将心愿单列好后,家长在尊重孩子的心愿单情况下,作出合理调配和安排,并帮助孩子制作好表格打印出来,以便随身携带。
以下是一份供家长参考的暑期计划模板,一个暑假一张表,按类规划,按天监督,时间顺序完全由孩子自己规划。
暑假作息表 第4篇
一、完成暑假作业
月x日至x月_日:完成语文、数学作业。
每天上午18面暑假之友或18面口算书;每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸;每4天写一篇作文(暑假总结除外)
月_日至x月_日:完成英语作业。
每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词;每天下午做英语小报和背一个模块单词。
二、旅游
三、学习一种技能
学习烧饭做菜
四、加强写作能力
完成暑期作业的5篇作文。
阅读四大名著。
第一、学习计划,具体如下:
争取7月x日至7月_日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。
预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。并有重点的选择背诵。
预习六年级上册数学相关内容。
预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。
每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。
写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字。
第二、生活计划具体如下:
培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。
要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危险违法的事。
要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起,不睡懒觉。如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。
暑假作息表 第5篇
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短,以提高他们的主动性。父母只能建议。
3、制定中可以说明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以选择不学习,完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的'学习、生活习惯。对于一年级孩子来说,自控能力较差,因此,对于一段时间表现较好的,父母要多鼓励,甚至合适的奖励,包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下,给与奖励。特别说明,奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下,视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求,当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来,进行评比。主要是表扬坚持自己的计划,能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求,可以屏弃参加。
计划表:
6点50:起床并朗读诗歌一首。
7点20分:洗脸、刷牙,吃早饭。
8点—8点半:完成暑假作业.
12点-1点:午睡
晚上7点-7点半:阅读半小时
晚上8点半:准时睡觉
补充说明:
一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天,自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。
四、一周考察一次,根据表现情况,爸爸妈妈决定奖励或处罚。
暑假作息表 第6篇
争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。
预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。并有重点的选择背诵。
预习六年级上册数学相关内容。
预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。
每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。
写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字。
第二,生活计划具体如下:
培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。
要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危险违法的事。
要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起,不睡懒觉关于小学生暑假生活学习计划表标准版关于小学生暑假生活学习计划表标准版。如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话,见人要有礼貌。
暑假作息表 第7篇
8:00起床(自己洗脸、刷牙、整理床铺);
8:00到9:00吃饭(吃饭不挑食,争取暑假长高、吃胖);
9:00到10:00写语文作业(暑假作业每天四页、每两天写一篇读书笔记,“好词”添加自己造句内容);
10:00到11:00写英语作业(暑假作业每天四页、每天跟着点读机听一课英语课文、单词);
11:00到12:00写数学作业(暑假作业每天四页、有计划预习四年级数学课程);
12:00到13:00吃午饭(奶奶做啥吃啥);
13:00到15:00睡午觉(保证充足睡眠);
15:00到15:40玩电脑(写博文、练打字、玩点小游戏、和同学朋友聊天交流);
16:00到17:00看书(暑假期间,读完小布老虎丛书中的《装在口袋里的爸爸》,写篇读后感;每周读两本课外书);
17:00到19:00玩(打篮球、学骑自行车、玩拼装玩具等,争取暑假期间学会骑车);
19:00到20:00吃下午饭;
20:00到20:30洗澡;
20:30到22:00看电视;
22:00睡觉。
暑假作息表 第8篇
一、提前了解学校
在拿到录取通知书之后,我准备去学校的看看学校的情况、环境和学院的情况、系和专业的情况。在录取通知书发放之后,都会开始建立班群,可以先加入大学的新生群,通过新生群加入学院群,再一步一步的加入班群。这样可以跟学姐学长了解学校的情况、专业的情况,建立与同学之间的情谊。如果学校离家不远,也可以找时间提前去看看,找到教学楼和宿舍,等开学之后就不会找不到宿舍。
二、阅读书籍
之前一直都在学习课本上的知识,没有很多的时间看一些自己感兴趣的书。在这两个月的暑假,我想看看自己之前一直很感兴趣的`名著还有自己喜欢的类型的小说。上大学之后对我们看的书的要求没有那么严格,可以看看自己喜欢的,而不是看对自己学习有利的。在没有学习目标的这两个月,把之前想看的书都补回来。虽然没有限制看的书的类型,但培养阅读习惯总是好的。
三、英语四级
上大学之后最重要的就是英语四级了,在暑假我准备提前记一些四级的词汇,做几套题目,了解一下四级的难度和考试内容、出题形式等。有些学校大一上学期是不能报四级的,我先了解一下我们学校的规定再做打算。
四、兴趣爱好
我可以在暑假培养自己的兴趣爱好,之前都没有时间,也没有精力,趁暑假培养自己一个方面的兴趣爱好。我平时很喜欢看电影,我可以在看完电影之后记一下电影里面的经典台词和观后感,还有我从电影里面学到了什么,而不是简单的看一个电影。
五、了解考证
现在大学有很多的热门考试,比如教师资格证、普通话等级考试和计算机等级考试等,在上大学之前我先了解一下,再根据自己的兴趣和自身的条件决定考不考证,考什么证。
六、大学规划
我可以在进入大学之前提前做好我大学四年的规划,每年给自己定一个目标,有目标的开始我的大学生活。比如大一的时候看多少部电影,大二的时候读多少本书。