要从心理上重视即将到来的比赛,能预约到一场可不是一件容易的事。什么是从心里上重视它?不管对方是强是弱,大家都要统一思想,都要重视对方。工作范文网小编为大家收集整理的赛后总结，多篇合集，欢迎复制下载！
赛后总结 第1篇
随着成都市第十三届运动会武术套路比赛的落幕，20xx年赛季结束了。在这个赛季，通过教练的指导，大同学的帮助，和自己日常训练的努力，取得了全国少年赛剑术第一名、长拳第六名，省锦标赛剑术第一名、长拳第二名，以及市运会长拳和枪术全能第一名的成绩。通过比赛，看到了自己的进步，也发现了自己演练中存在的不足，还需要在今后的训练中解决。现将赛季总结如下：
一、表现好的方面
比赛中始终保持良好的精神面貌，努力赛出了日常训练的水平，敢于去拼搏和挑战，不畏强手。
二、比赛中存在的不足
1、省锦标赛中，特别在自选长拳项目，体力分配上还是有问题，在第三段时出现体力下降，直接影响动作质量，被扣了3个点。在剑术比赛时通过教练的鼓励，有所改观。
2、所有套路的定式稳定上，发力的干脆度和展现力点上，做的还不够好，在省比赛上，比起其他进前三的队员，特别是看了宜宾队王燕玲比赛，感觉自己演练水平没有特别突出的地方，只是在难度的成功率，动作的规范方面要稍微好点，日常训练下的功夫不够。
3、初级长拳和枪术、剑术，是考验基本功和演练水平的重要的比赛，在全国赛上，虽然A组没有扣点，但是观看
了其他队员如武微、饶益玲的比赛，觉得自己在演练上形神兼备和力量展现上做的不够，特别在市运会的枪术比赛，暴露出日常训练不够，只是较好的完成了套路演练，但是没有突出枪术的勇猛，发力的干脆，有部分动作是比划，成了花拳绣腿的样子。
三、下一步需要加强的方面
1、端正训练态度，要向婉玲姐、余慧玲、小饶学习，在训练中做到刻苦不偷懒，从要我练转变成我要练，不懂要问，不会要多请教，不能马虎了事，蒙混过关。
2、比赛暴露出的基本功训练还不够扎实，反映有自我要求不够高的心态，必须要在训练中改变。
3、演练水平还需提高，通过现场观摩全国比赛以及观看省比赛，认真学习运动员在场上展现的精神面貌，揣摩演练动作，并运用到自己的套路演练中，提高演练水平。平时也要多看优秀运动员的比赛视频，体会神形兼备。
4、加强自我管理。上半年，曾经因为训练后放松和拉伸恢复不够，造成右足关节发炎，在难度训练上受到影响，5月小学生比赛也由于意外脚伤缺赛，影响了那段时间的比赛和训练，也差点影响到全国少年赛，日常学习生活和训练要做好计划安排和自我保护，避免出现类似意外事件。
20xx年赛季结束了，在下一个年度训练周期，除了在抓好身体素质，技术动作，和套路演练的提高，更要为2018年省运会做好准备。在教练的指导下，一定要更加努力，争取迈上更高的台阶。
赛后总结 第2篇
20XX年度的体育节开始了，今天结束了第一个项目乒乓球的比赛，在羡慕别人抽签好运的同时又要反省自己的队伍，我总相信一点：只要你的队伍足够强大就无所畏惧任何一名对手。可惜我的队员不够强大，在赛后我也找了有多年参加乒乓球比赛与训练经验的人员共同探讨如何使我的队伍在往后的日子里变得更加强大使我获益匪浅。
首先总结了存在的问题：
1、比赛经验少。
2、对内竞争力不足，替补与主力的水平相差悬殊。
3、训练思想不重视。
4、基础动作差，脑子不会灵活变通。
针对问题解决方法有：
1、比赛训练
（1）设置模拟比赛，将正式比赛中可能出现的问题与对手的打法使队员尽量去适应，讲解应对方法。
（2）外出比赛，与其他学校的交流，找水平高的对手来比赛。
（3）加强心理素质的培养，把紧张的情绪降到最低。
（4）队内男女对决赛，男女混合赛。
2、队伍训练
（1）队内排名赛，设置周赛、月赛、季度赛，看谁的排名最高，排名最低的负责下周每天的器材收拾。
（2）训练统一组织，每一个主力位置必须要有至少两人去竞争。
3、学生分析
（1）学生训练当中出现迟到、早退、缺勤的现象，规定违反一定次数的'必须作惩罚处理，更严重者处于退队的惩罚。
（2）让每一位学生认真聆听老师的讲解，每次老师讲解后需要提问学生，答不出的作相应处罚。
（3）对训练器材的爱护，对运动的热爱首先体现在对器材的爱护程度上，每天规定负责收拾器材的学生。
4、乒乓球要点训练
（1）乒乓球运动简单来说就是打基础技术与球路的变化，规范每一位学生的动作，懂得如何寻找球桌上存在的弱点。
（2）在训练中将属于自己的范围球桌分成四份，4分之一的桌面位置是反手，4分之三是用正手。
（3）落点的控制，将桌面分成9份并写上数字，多球练习让学生击球到某一数字位置，每天要完成多少个。
（4）两人对攻，一人打下旋球，一人正手拉球，最低完成10次拉球算一组，慢慢提高难度。
（5）发球减少引臂动作，利用收前臂转手腕，使对手难以摸清球路。
（6）远台削球，学习削球技术有助于防守对手的强力进攻，增加了旋转造成对手失误。
赛后总结 第3篇
20XX年度的体育节开始了，今天结束了第一个项目乒乓球的比赛，在羡慕别人抽签好运的同时又要反省自己的队伍，我总相信一点：只要你的队伍足够强大就无所畏惧任何一名对手。可惜我的队员不够强大，在赛后我也找了有多年参加乒乓球比赛与训练经验的人员共同探讨如何使我的队伍在往后的日子里变得更加强大使我获益匪浅。
首先总结了存在的问题：
1、比赛经验少。
2、对内竞争力不足，替补与主力的水平相差悬殊。
3、训练思想不重视。
4、基础动作差，脑子不会灵活变通。
针对问题解决方法有：
1、比赛训练
（1）设置模拟比赛，将正式比赛中可能出现的问题与对手的打法使队员尽量去适应，讲解应对方法。
（2）外出比赛，与其他学校的交流，找水平高的对手来比赛。
（3）加强心理素质的培养，把紧张的情绪降到最低。
（4）队内男女对决赛，男女混合赛。
2、队伍训练
（1）队内排名赛，设置周赛、月赛、季度赛，看谁的排名最高，排名最低的负责下周每天的器材收拾。
（2）训练统一组织，每一个主力位置必须要有至少两人去竞争。
3、学生分析
（1）学生训练当中出现迟到、早退、缺勤的现象，规定违反一定次数的必须作惩罚处理，更严重者处于退队的惩罚。
（2）让每一位学生认真聆听老师的讲解，每次老师讲解后需要提问学生，答不出的作相应处罚。
（3）对训练器材的爱护，对运动的热爱首先体现在对器材的爱护程度上，每天规定负责收拾器材的学生。
4、乒乓球要点训练
（1）乒乓球运动简单来说就是打基础技术与球路的变化，规范每一位学生的动作，懂得如何寻找球桌上存在的弱点。
（2）在训练中将属于自己的范围球桌分成四份，4分之一的桌面位置是反手，4分之三是用正手。
（3）落点的控制，将桌面分成9份并写上数字，多球练习让学生击球到某一数字位置，每天要完成多少个。
（4）两人对攻，一人打下旋球，一人正手拉球，最低完成10次拉球算一组，慢慢提高难度。
（5）发球减少引臂动作，利用收前臂转手腕，使对手难以摸清球路。
（6）远台削球，学习削球技术有助于防守对手的强力进攻，增加了旋转造成对手失误。
赛后总结 第4篇
今年是第一次参加比赛，刚开始的时候心里还是有些忐忑的因为不明白是什么样比赛过程，真正比赛的时候也不是很紧张，给模特做面刮的时候都忘了实在比赛了，这次比赛首先明白了这个比赛的意义，更重要的是学到的东西比平时更容易懂，经验跟学到东西的过程对于第一次参赛的我来说更重要，过程中找到了学习的方法和方向。看到冠军得奖时心里仅有一个想法，只要自我想做的事就没有做不到的，为下一届的技能大赛继续努力着！
参加过三次的技术比赛，每一次都是心跳加速，有喜有忧，去年的大赛过程，因为一时的急功近利，也痛哭过，也害怕过，经过一年过来，发现自我专业有了近一步的提升，所以一下也明白了，比赛名次是重要，即使拿不到奖，是沉淀的时候，从每一次赛前的复习准备是我参加比赛动力！学以致用！化专业为财富！
赛后总结 第5篇
光阴荏苒，时间如白驹过隙，自从3月8日回校投入到大赛辅导工作以来，转眼间紧张4个月已然过去，回首这段时间的训练，感慨良多。为了参加20xx年山西省中等职业学校技能大赛，校领导给予了高度重视。校长多次对参加大赛等相关事宜做重要指示，极大地鼓舞了指导教师与参赛选手的工作进取性，参赛工作得以顺利展开。这次比赛中，经过激烈的角逐，我校王志霞同学荣获山西省工程算量三等奖，以及全国中职组建筑工程算量三等奖。虽然我们组没有拿到梦想中的成绩，可是在挫折中我们学到了很多。为积累经验，吸取教训，不断学习提高，现将参赛的有关工作总结如下：
一、参赛培训工作
自3月份以来，由8名学生组成的训练班开始投入到紧张的集训中去，由于学生缺乏识图和施工工艺等基础知识，训练只能从一开始的基础知识讲起，再逐步加深。学生们坚持每一天如一日的十几个小时高强度训练，周末、假期也从不休息，一个接一个工程，一个接一个项目反复地列项、算量，学生们甚至连洗澡的时间都没有，但为了能在大赛中取得成绩，学生们大多都咬着牙挺过来的，从没有觉得累而放弃的。正是因为这种精神，他们攻克了一个又一个的难关，完成了一套又一套的工程算量项目，有学生这样说道：“即便不能最终参加技能大赛，集训效果也是蛮大的，学到了很多知识，为今后就业打下了坚实的基础”。集训过程中，共完成五套工程图纸的算量，其中针对大赛指定图纸进行多次模拟测试，针对容易出错的地方反复训练，经过基本原理的传授及快速算量方法的灌输，使选手列项和算量的本事大大地提高了，自觉性也增强了。尤其在软件操作上更是虚心和努力地学习，因为软件应用是选手们新接触的知识，没有任何基础，要快速掌握一门新的资料和技能，时间又是十分紧迫，对他们来讲，能在大赛上规定时间内全部完成已经很不容易。
自省赛结束后，鉴于选手的比赛成绩和平时成绩，结合各类因素综合研究，最终确定参赛选手名单，为在省赛中取得较好成绩的王志霞同学。确定了参赛选手后，我们立即投入到紧张的集训中去。
国赛相对于省赛而言，在比赛的难度和量上都有很大的不一样。尤为突出的是国赛在手算部分增加了钢筋的计算，这是省赛期间学生完全没有接触过的知识，而这也恰恰是工程算量中最难的部分，这给我们的培训带来了前所未有的挑战！要想算好钢筋首先要读懂图集，图集作为图纸的一部分，预算量密不可分。选手在这之前从未接触过图集，如何让她在短时间内读懂图集，结合图集看图纸，熟练应用并计算钢筋是最大的难题，而这时距国赛仅有一个多月的时间了，权衡再三，我决定停下所有的训练，拿出半个月的时间，全心全意的把图集攻下。在这半个多月的时间里，从早上到晚上，对学生进行轰炸式的训练，反复的讲述，反复的练习，一遍不行两遍，两遍不行三遍，最终如期攻克了这一难关，为下头的培训工作奠定了扎实的基础。
随后的时间里，我为学生制定了手算土建、手算钢筋、机算的结合式训练，尽量做到合理分布时间，多项目共同练习，以防止某些项目长期搁置导致生疏。集训过程中，共完成五套工程图纸的算量，进行多次模拟测试，针对容易出错的地方反复训练，经过基本原理的传授及快速算量方法的灌输，使选手列项和算量的本事大大地提高了。
在软件操作方面，更是虚心和努力地学习。软件一向是我们的弱项，有幸的是，这次比赛得到了校领导的大力支持，有机会赴上海鲁班公司参加大赛组的针对性培训，在培训的这十几天里，我们格外珍惜这次来之不易的机会，丝毫不敢懈怠，每一天早8点到晚9点拼命的练习，就是期望能够摘掉这顶弱势的帽子，学生遗憾的说，第一次来上海，可是出了教室和宾馆的房间，都不明白上海长什么样貌。最终功夫不负有心人，在我们离开上海之前的考试中，王志霞的机算操作水平的已经得到了极大的提高，在同期培训的选手中上升到中等水平。
二、参赛收获和体会
20xx年全国中职学生工程算量技能比赛，既是各中职学校工程造价专业实践水平的展示，也是各中职学校教学交流、学习难得的机会。是对职业教育发展
成果的一次大检阅，是职业学校广大师生奋发向上、锐意进取的一次大展示。经过参加技能竞赛，促进我校师生与兄弟学校之间的交流，经过竞赛检验了我校学生的实际操作本事。参加了全国的比赛，才深深的体会到自我的差距与不足，相比南方院校，我们无论是教学质量，教学配备，还是选手的素质等多方面，都存在着很多的不足。这更激发的我对算量教学工作的热情。
本次大赛除了提高师生自身所具备专业素质与素养之外，更有利于对课程体系的把握，以及强化了学生的职业本事培养，在平时的实习教学过程中能更多的注重职业本事的培训和竞赛实际要求进行。总结比赛经验，提高教学质量，深化教学改革，努力培养既有理论又有实践本事、综合素质高的复合型人才，是当前中职校培养的目标。
三、存在的问题与差距
由于准备时间较短，比赛经验不足，我们在本次大赛存在的问题与差距主要有以下几个方面：
1、识图本事差，基本功不扎实
基于这次比赛分析看来，很大程度的失分来源于识图的障碍。鉴于以往的比赛，我们的培训方案一向是按照整份图纸来练习的，练习的也大多为常规化图纸。但这次比赛采用局部案例形式，对构件的难度增大，有些形式以前从没接触过。并且是每一道题配一份相关的图纸，题与题之间没有练习，图与图也不是同一个工程，图纸信息不能共用。这就要求选手必须在短时间内，快速、准确的识图，做答。由于我们选手识图本事本来就比较差，短时间内也很难有较大提高，只是较机械的记忆平时训练过的图，对于特殊的图纸辨识本事不强，导致有一道其实计算并不复杂，价值20分的题丢失，十分遗憾!
2.选手的技能水平与操作速度需要进一步提高。
选手在平时训练中已经掌握了相关的技能，可是在速度上尚有不足。由于这次比赛题量较大，经过赛后的咨询与沟通，大部分学生都没有做完所有题目，这时，速度就显得尤为重要。我们的选手在规定的时间内没有完成任务，操作速度
有待进一步提高。如果识图的本事再强一些，操作速度再快一些，成绩也会相应的提高很多。
3、参赛选手的心理素质和应变本事等方面有待进一步提高。
比赛中选手心理素质不够好直接影响比赛质量，由于省赛的失利，我们意识到参赛选手的心理建设十分重要，并在国赛培训期间着重加强了这方面的训练。值得欣慰的是，选手在比赛中心理状态调整的较好，没有因为心理过大的波动而影响的比赛发挥。可是由于选手本人对于各种大考缺乏经验，比赛时还是略显紧张，紧张到连题的分值都没看清，失去了很好的策略性答题的机会。在临场应变方面还是有待加强。
本次竞赛我校选手的成绩虽然不是很优秀，可是基于培训时间，学生基础等多方面原因，能取得这个成绩已实属不易。经过这次大赛，我们也认识到了自身的不足，接下来我们将会更加努力，克服存在的问题，改变自身技能方面的缺陷，以更饱满的精神面貌迎接新的挑战和考验。
赛后总结 第6篇
学法，知法，守法，用法是每个公民的应尽义务。当代大学生更应当进取参与法制宣传提高法律意识。所以，为丰富学校文化，加强大学生法制观念，构建和谐，礼貌，法治的学校环境，打造一个具有特色的常规活动，12月6日，在第五个“12。4全国法制宣传日”宣传期间，我院在全体师生的精心准备下，开展了一次以“弘扬宪法精神，构建和谐社会”为主题的话剧公演。此次“12.4”法制宣传日话剧公演活动取得了圆满的成功，得到了广大同学的好评。
本次活动得到校党委以及学院领导的大力支持，为本次法制宣传日活动的展开出谋划策，解决实际工作中遇到的困难。师生们及时落实对“12。4”活动做出全面安排部署，要求全院要高度重视“12.4”全国法制宣传日活动，认真安排，精心组织。全院以06级新生为主力军，在院分团委学生会年级学生会的通力合作下用我们知识，用我们的青春和热情，投身实际开展活动。
活动紧扣本年度“弘扬宪法精神，构建和谐社会”的主题开展活动，突出了重点，明确了主题。在主题的宣传上首先12月5日晚我们以最直接的方式动用全院的力量将今年法制宣传日主题写在各教学楼黑板上。其次是在学校大门口的大道上挂上横幅。这两者相结合即节省了很多的人力和物力，避免了不必要的浪费，同时又到达了主题深入人心的良好效应。此外，全院同学进取参与，通力合作，在活动中培养了他们的团体荣誉感和主人翁的精神
12月6日晚在秋实楼六楼舞台我院首次举行了以公演剧的形式，以班级为单位，共有6个话剧节目，让同学们作为小侦探，进行案例分析，题目形式多样，资料丰富，尽力到达突出今年法制宣传日主题，宣传宪法，将所学课本知识与实际生活相结合的目的。此次案例分析活动形式新颖，易于被同学理解，经过大家参与活动，进一步加大对法的宣传教育力度，增强维护法的自觉性。案例分析集趣味性和知识性为一体，将相对枯燥的法律知识容入到话剧中去我们将及时对这次活动进行总结，吸取经验教训，发扬我院精神，在以后的法制宣传日活动中能更好做好法律知识的宣传工作，发扬学院精神。
互动活动中主要是一有奖竟答的形式，旨在提高同学们的参与性，让同学们在参与中自觉学习法律。互动活动中的公益宣传标语设计比赛使同学们用精练的语言亮出响亮务实的口号，让口号回荡耳际，深入人心，明信片封面设计比赛利用了具有较强视觉吸引力的图片让人对法制宣传印象深刻，过目难忘，而互动活动中的“谁是凶手”——侦探你我他则经过有奖竟答的形式，把整个节目推进了一个高潮，大家的参与热情高涨。大家在分析过程，猜测结果，促使理性认识与感性认识的高度结合。
12月6日晚的话剧震撼了同学们的心灵，一场话剧一个警钟，异常的06级四大班的《肖申克的救赎》无论是剧情还是从道具来看，他们都是经过了精心准备的，这场话剧描述了一位银行家的狱中生活，引来了观众门阵阵掌声，在掌声的同时从侧面引导大学生关注法律，话剧在同学们之中产生了极大反响。本知识运用在实际生活中，让同学们在开心之余学习到更为扎实的法律知识。
赛后总结 第7篇
为进一步弘扬雷锋精神，丰富校园文化生活，培养同学们的“雷锋精神”，创建文明校园，增强同学之间的凝聚力，充分提升学生的全面素质；大力提倡“奉献、友爱、互助、进步”的精神，按上级要求组织了此次演讲比赛。在同学和老师的共同努力下，取得了圆满的成功。现就此次演讲比赛总结如下：
一、准备工作充分，比赛进行顺利。
比赛举办之前，各校师生积极参与配合，并分工合作；为比赛顺利开展奠定了结实的基础。各校都能结合自己的实际，畅谈对雷锋精神的理解，演讲稿观点鲜明，立场正确，
二、比赛严格按照各项程序进行。
此次比赛中,中心校设定了严格的评分标准，做到公正、客观、透明，评委都是各校抽调业务骨干，思想硬，素质高。活动采用抽签决定顺序，当场亮分。
三、此次演讲比赛不仅深受师生的喜爱，也得到了的领导的大力支持和肯定。
同学们都踊跃报名参与。参赛选手认真准备演讲稿，不怯场。这鼓舞了学生的信心，激发了奉献热情。
为了使活动真正落到实处，中心校对活动进行了详细的记载，认真总结评比，并评选出学雷锋积极分子和优秀班级，树立榜样，让雷锋精神永远活在同学心中！
通过此次学雷锋活动的开展，把增加同学的凝聚力，把学习雷锋精神与学校的德育工作重点密切地联系在一起，把学生的自我教育和实际行动结合在一起，使学校的校园环境、学生的学习风气和精神面貌得到一个质的提高，将雷锋精神深化、升华，让学生时时把雷锋带在身旁，树立为别人奉献自己的爱心，自己从中感悟到帮助别人的快乐的思想。总体上讲，本次比赛是比较成功的，达到了我们的之前定下的目标。不仅使同学们从中学到很多有用的东西，也为营造良好学风贡献出了一份力量，为展现出更好的学习氛围打下了基础。当然我们也会会再接再励，争取把今后的工作做得更好！
赛后总结 第8篇
20xx年是特别的一年，奥运梦想终与实现了。而我的梦想-----参与奥运，感受奥运，见证奥运也终于实现了。从知道被录取为奥运志愿者到已经为北京奥运会服务的现在，我百感交集，感受很多。
第一天进入击剑馆-----兴奋。
奥运场馆对于我来说从来都是电视上的影像，而那一天我居然坐在了一个真实的奥运场馆中，虽然观看的只是模拟比赛，可是依然兴奋。那以蓝色为基调的赛场，梦幻般的美丽。灯光聚处，击剑运动员身姿潇洒，让人不由想起了影片《佐罗》。
领到服装了-----开心。
领到志愿者的服装意味着我们作为奥运场馆志愿者工作的开始，而服装的颜色与击剑馆的基色一致，也是蓝色的，是我最喜欢的颜色，所有人都在拿到服装后迫不及待地换装，而我亦然，那份急切的开心让我止不住笑。
培训了------新鲜。
场馆中的培训包括了工作文本知识和对场馆的熟悉，还当了两次模拟观众。观众服务口的工作与我自己的教学工作有很大的不同，让我觉得很不一样，很新鲜的感觉，有重新进入一份工作的感觉。而场馆迷宫一样的结构则让方向感很差的我很困惑，花了很多时间一遍一遍的转场馆，以免在指路时出现方向失误。
第一天上岗-----疲惫。
我被分在了二层验证晚班。击剑馆的二层主要是工作区域，来往的大部分是工作人员和志愿者，只有扶梯那里才会有部分观众。和其他工作相比，验证的工作没有高峰和低谷，因为要保证场馆的正常运行，防止其他人员进入工作区域，引起混乱，所以所有的时间都是重要的，随时都要集中注意力，不能让一个没有进入权限的人员进入到不该进入的区域。因此第一天的工作让我觉得很疲惫。
接触不同的人-----有趣。
验证的工作让我接触不同的人，有观众、裁判、志愿者、记者等等，各国人都有，各不相同，很有意思。有一个外国媒体记者假装身份卡不见了，找我练中文，居然还能说出李宁的那句一切皆有可能，在我夸他中文很好时，回答竟是“不敢当”。还有一位法国的裁判在有一次向我问路认识了我后，每次经过我时都要过来聊几句。这些都让我感觉有趣。
最后一天上岗-----伤感。
每天的`验证工作相对单调，似乎没有很多的难题，每天的上岗换岗，和同组的人相互帮助，奥运会竟然就在不知不觉中快结束了，最后一天的上岗，我们都感觉到一份伤感，还有一份舍不得。
明天就要结束这些天的工作了，我作为奥运志愿者的工作也要结束了，回想起这些天，那一份舍不得竟然如此的强烈。
